Gioco Responsabile
Il gioco è intrattenimento, non reddito
Il gioco d'azzardo dovrebbe sempre essere considerato una forma di intrattenimento, non un modo per guadagnare denaro. Stabilisci un budget dedicato al divertimento e non superarlo mai. Se perdi il budget stabilito, considera quella somma come il costo del tuo intrattenimento e non cercare di recuperarla con ulteriori giocate.
Riconosci i segnali d'allarme
Presta attenzione a comportamenti come giocare più a lungo o più del previsto, mentire sul tempo o i soldi spesi nel gioco, o usare il gioco per sfuggire a problemi. Questi possono essere segni che il gioco sta diventando problematico. Valuta regolarmente il tuo rapporto con il gioco d'azzardo con onestà.
Imposta limiti prima di giocare
Prima di iniziare a giocare, decidi quanto tempo e denaro puoi permetterti di dedicare all'intrattenimento. Molti operatori offrono strumenti per impostare limiti di deposito, perdita o tempo di gioco. Usa queste funzioni per mantenere il controllo e giocare in modo responsabile.
Fai pause e non inseguire le perdite
Programma pause regolari dal gioco e rispettale. Se perdi, resisti alla tentazione di 'recuperare' aumentando le puntate o continuando a giocare oltre i limiti stabiliti. Ricorda che le probabilità sono sempre a favore del gioco, non del giocatore.
Strumenti di autoesclusione
Se senti di perdere il controllo, tutti gli operatori regolamentati offrono opzioni di autoesclusione temporanea o permanente. Puoi anche installare software che blocca l'accesso ai siti di gioco. Questi strumenti possono darti il tempo necessario per riprendere il controllo.
Dove trovare aiuto
Se tu o qualcuno che conosci avete problemi con il gioco d'azzardo, contatta organizzazioni come Gioco Responsabile o il numero verde 800.558.822. Questi servizi offrono supporto gratuito e confidenziale. Ricorda che chiedere aiuto è un segno di forza, non di debolezza.